瞭解你的氣血狀態<div style="text-align: center;"><font style="color: DarkOrange; font-weight: bold;" size="5"><span style="font-family: Verdana;">瞭解你的氣血狀態</span></font><br><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"><br>（資料來源：經絡拳學校）</span></font><br style="font-family: Verdana;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"></span></font></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">導讀：如果“血”虧損或者運行失常，就會導致各種不適，如失眠、健忘、煩躁、驚悸、面色無華、月經不調等，長此以往，必將導致更嚴重的疾病。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">✿牙齦：牙齦萎縮代表氣血不足。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">✿皮膚：皮膚白裡透紅、有光澤、有彈性、無皺紋、無斑，就代表氣血充足。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">✿耳朵：如果耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿，則代表氣血充足；而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">✿摸手溫：如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足；如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足的表現。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">✿手指腹：手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足；而手指指腹飽滿、肉多有彈性，則說明氣血充足。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">✿頭髮：頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，脫髮或頭髮乾枯、發黃、發白、開叉都是氣血不足的表現。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">✿眼睛：眼白的顏色渾濁、發黃、有血絲，就表明氣血不足。如果時常感到眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">✿睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多、呼吸沉重或打呼嚕的 人都是血虧的表現。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">✿建議：氣血不足的人在平時可常食具有補氣養血功效的食物，多吃黑木耳、胡蘿蔔等。<br><br><br><br style="font-family: Verdana;"></span></font>