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2012-3-31 03:30 echoooo
蜂蜜水不能亂喝

<div style="text-align: center;"><font style="color: DarkOrange; font-weight: bold;" size="5"><span style="font-family: Verdana;">蜂蜜水不能亂喝</span></font><br><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"><br>(網路文章)</span></font><br><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"></span></font></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"><br><br style="font-family: Verdana;"></span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">導讀:蜂蜜可以營養心肌並改善心肌功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,對於腦力工作者、學生、上班族都非常適合,能促進體力恢復,也非常適合飯後容易困倦、體力消耗大、 精神壓力大者,食用葡萄糖含量 較高的荊條蜜有益於腸道健康。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">喝蜂蜜水的時間,若是清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式 存在。飲用後,蜜 中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通 便秘,養皮膚的功效,因此,便 秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">另外,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助;同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的 作用,因此建議女 性可以晚上睡前飲用蜂蜜水。當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">其原因,此時飲用蜂蜜水,由於飲用後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠 度會更高,不利於 預防心腦血管的意外。所以血脂異常者,還是選用白開水更為適宜。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">1、恢復疲勞,尤其是熬夜後</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液 的營養狀況。</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">用法:中午一杯蜂蜜水。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">2、消除大餐後的積食</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">3、潤肺</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:水梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">4、讓興奮的神經安眠</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓 抑、疲憊、分神等副作用。蘋果 蜜的鎮靜功能最為突出。</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">用法:每晚睡前一匙蜂蜜。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">6、治療偶發傷口</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋,可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大 大減輕,還能消除死去的肌肉, 加快傷口癒合。</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">用法:用10%~15%的蜜汁洗滌傷口,用純蜜塗抹包紮。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">7.安撫皮膚</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉著, 促進上皮組織再 生。用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。<br><br><br style="font-family: Verdana;"></span></font>

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