七種走姿威脅健康<div style="text-align: center;"><font style="color: DarkOrange; font-weight: bold;" size="5"><span style="font-family: Verdana;">七種走姿威脅健康</span></font><br><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"><br>（網路文章）</span></font><br><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"></span></font></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"></span><br><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">走路速度很慢——壽命短<br><br style="font-family: Verdana;"></span><span style="font-family: Verdana;">走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會 增加，而那些走路速度超過每秒 鐘1米的人壽命較長。<br><br style="font-family: Verdana;"></span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">走路時手臂不搖——後背下方存在問題<br><br style="font-family: Verdana;"></span><span style="font-family: Verdana;">生理學家認為，走路左腿向前邁時，脊柱會向右旋轉，右臂也會隨之擺動。如果有人在行走時手臂不怎麼搖擺，可能意味著他後 背的移動性受到了限制，易引起 後背疼痛和受傷。<br><br style="font-family: Verdana;"></span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">腳掌先拍打地面——椎間盤突出或中風<br><br style="font-family: Verdana;"></span><span style="font-family: Verdana;">健康人邁步時，首先是腳後跟接觸地面，如果有人走路時是腳掌先拍打地面，多由於其肌肉控制力量較弱，這意味著，可能是中 風發作或椎間盤突出，壓迫神經 引起了肌肉神經功能受損。<br><br style="font-family: Verdana;"></span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">步幅小——膝蓋骨骼退化<br><br style="font-family: Verdana;"></span><span style="font-family: Verdana;">腳後跟接觸地面的一刹那，膝蓋應該保持筆直。如果不是這樣，則意味著可能是膝蓋骨的移動能力或臀部的伸展能力受限，這種 功能退化可通過按摩推拿來解 決。<br><br style="font-family: Verdana;"></span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">內八字——風濕性關節炎<br><br style="font-family: Verdana;"></span><span style="font-family: Verdana;">這種炎症會造成內八字的步態，有85%的風濕性關節炎患者會表現出這種特徵。它在醫學上被稱為膝外翻或者外翻足，表現為 小腿無法伸直，向 外側彎曲。這種步態非常與眾不同，看上去笨拙，雙膝併攏在一起，而踝關節外翻。<br><br style="font-family: Verdana;"></span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">踮著腳尖走路——大腦可能有損傷<br><br style="font-family: Verdana;"></span><span style="font-family: Verdana;">雙腳踮著腳尖走路，與肌肉緊張有關，而當脊柱或大腦受到損傷時，也會出現這種情況。要注意的是，剛學走路的小孩多會暫時 出現這種步態，不需要擔心，如 果一直如此，可去醫院進行排查。<br><br style="font-family: Verdana;"></span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">跳躍著走路——小腿肌肉繃太緊<br><br style="font-family: Verdana;"></span><span style="font-family: Verdana;">這種步態更常見於女性，這是因為她們長期穿高跟鞋造成小腿肌肉過於緊繃，腳後跟一著地面就會迅速抬起，建議還是少穿高跟鞋為妙。<br><br><br style="font-family: Verdana;"></span></font>