六種素高湯的做法<div style="text-align: center; color: RoyalBlue;"><font size="4"><font style="font-weight: bold;" size="5"><span style="color: DarkGreen;">六種素高湯的做法</span></font><br></font></div><font size="4"><br><span style="color: RoyalBlue; font-weight: bold;">阿基師版本<br><br style="color: RoyalBlue;"></span><span style="color: RoyalBlue;"></span></font><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman"><span style="font-weight: bold;">材料︰ </span><br></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
水(約合抱大小鍋，7分滿)、紅蘿蔔2根、白蘿蔔2根、黃玉米2根、高麗菜1顆、</font><br><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
黃豆芽1斤、土芹菜(帶葉)1把、麻油1匙、薑1小節、香菇蒂1碗、紅棗1碗、</font><br><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
八角2粒 </font><br></div><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
<span style="font-weight: bold;">做法︰</span> <br></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
1.紅白蘿蔔對切；玉米剝去外表厚殼(留少許薄殼與蔘鬚更好)；高麗菜洗淨、</font><br><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
對切4等份；黃豆芽裝袋 </font><br><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
2.水滾下所有菜料 </font><br><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
3.起鍋以麻油爆香薑片至脆香＞下紅棗炒到油色泛紅＞續加入香菇蒂炒香＞</font><br><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
最後加入八角，熄火用餘塭加熱 </font><br><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
4.加入高湯中以小火煮滾，約30~40分鐘後將黃豆芽取出再利用 </font><br><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
5.續控二個多小時，至湯頭出味(其他菜料熟透亦可撈出使用)＞過濾殘渣＞湯頭備用 </font><br></div><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
<span style="font-weight: bold;">秘訣：</span> <br></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
1.材料：水＝3：10，滾煮到水份約為原2/3鍋，即可關火保溫備用 </font><br><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
2.八角去腥味用，份量不能多，多反搶味；薑、麻油、八角少許可平和蔬菜涼性；</font><br><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
蘿蔔肉寒、皮性平，故不削去皮。</font><br><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" color="#808080" size="4" face="Times New Roman">
3.蔬菜若低於65度下鍋，容易煮出青菜味，味苦反澀 </font><font size="4"><span style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;"></span></font><br style="color: RoyalBlue;"></div><font size="4"><br></font><div style="text-align: center;"><font size="4"><img smilieid="49" src="http://www.amituofohouse.org/images/smilies/lineart.gif" border="0"></font><br></div><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" size="4">另外比較簡單的素高湯做法：<br><br><span style="font-weight: bold;">素</span></font><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體; font-weight: bold;" size="4">高湯</font><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體; font-weight: bold;" size="4">做法一</font><font style="font-family: 黑體;" size="4"><br><br style="color: RoyalBlue;"></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" size="4">以香菇、海帶、黃豆芽、高麗菜、白蘿蔔、玉米為材料，來熬製高湯，大致上
是「半鍋材料一鍋水」的比例，加上少許的鹽，也可以再加一點糖（取代味精 ，最好不放任何味精），熬煮四小時左右，一鍋鮮美的素高湯就此完成了。接著，可以把熬製好的高湯適當地冷藏，隨時加以取出使用，不管炒菜、煮湯都 是最佳的調味聖品。</font><br></div><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體;" size="4"><br></font><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體; font-weight: bold;" size="4">素</font><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體; font-weight: bold;" size="4">高湯</font><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體; font-weight: bold;" size="4">做法二</font><font style="font-family: 黑體;" size="4"><br><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;"><span style="font-weight: bold;">材料</span>：黃豆芽、胡蘿蔔、芹菜、香菇蒂</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
<span style="font-weight: bold;">做法</span>：<br></span></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">先將胡蘿蔔去皮洗淨切塊，芹菜洗淨切小段，香菇蒂洗淨泡軟備用。然後在鍋中倒入全部材料加水煮開，改小火繼續煮（鍋蓋要留縫隙），至味道濃厚關火，待涼過濾，留下湯汁即可（別留錯了呦）</span></font><br style="color: RoyalBlue;"></div><font style="font-family: 黑體;" size="4"><br><br></font><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體; font-weight: bold;" size="4">素</font><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體; font-weight: bold;" size="4">高湯</font><font style="color: RoyalBlue; font-family: 黑體; font-weight: bold;" size="4">做法三</font><font style="font-family: 黑體;" size="4"><br style="color: RoyalBlue;"></font><font style="font-family: 黑體;" size="4"><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
<span style="font-weight: bold;">材料</span>：<br></span></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">大豆芽菜1.5斤,紅棗（去核）10粒,芹菜（切段）2兩,冬菇2兩,胡蘿蔔（切件）1小段清水12杯,姜2片,鹽/水適量 </span></font><br style="color: RoyalBlue;"></div><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
<span style="font-weight: bold;">做法</span>：</span><br style="color: RoyalBlue;"></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
1大豆芽菜摘去根部，洗淨瀝干，在鍋裡烘透待用。</span></font><br style="color: RoyalBlue;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
2浸軟冬菇蒂。略剪去較硬部分，洗淨，瀝干水分，待用。</span></font><br style="color: RoyalBlue;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
3燒熱約1又1/2湯匙油，爆香薑片，加入大豆芽菜炒透，加入清水及上述個項配料，煮滾，改用文火熬成濃湯，隔去「湯渣」，即成一品素上湯。</span></font><br style="color: RoyalBlue;"></div><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
<span style="font-weight: bold;"> </span></span><br style="color: RoyalBlue; font-weight: bold;"><span style="color: RoyalBlue;"><span style="font-weight: bold;">
素高湯做法四</span> <br></span><span style="color: RoyalBlue;"><span style="font-weight: bold;">材料：</span><br></span></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">黃豆芽2斤、胡蘿蔔2個、芹菜2棵（如果不喜歡芹菜的味道，也可以用1棵白蘿蔔）香菇蒂2兩 </span></font><br><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;"></span></font></div><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;"><span style="font-weight: bold;">做法</span>：</span><br style="color: RoyalBlue;"></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
1、胡蘿蔔洗淨、去皮、切成塊，白蘿蔔同樣；香菇蒂洗淨，泡軟備用。</span></font><br style="color: RoyalBlue;"></div><div style="margin-left: 40px;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
2、在鍋中倒入全部材料加2斤水煮開，然後改用小火繼續煮4~5小時。</span></font><br style="color: RoyalBlue;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
3、待涼透後濾出，留下湯汁就可以了。</span></font><br><br><div style="text-align: center;"><img smilieid="49" src="http://www.amituofohouse.org/images/smilies/lineart.gif" border="0"><br></div></div><br style="color: RoyalBlue;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><b style="color: RoyalBlue;">蔬菜素高湯</b><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;"><span style="font-weight: bold;">材料</span> ：</span><span style="color: RoyalBlue;"><br></span></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">皮絲 300公克 乾香菇 30公克 紅蘿蔔 120公克 罐頭玉米 240公克 </span></font><br style="color: RoyalBlue;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
高麗菜 200公克 甘草片 2片 胡椒粒 1大匙 </span></font><br style="color: RoyalBlue;"></div><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;"><span style="font-weight: bold;">調味料</span>： </span><br style="color: RoyalBlue;"></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
水 3000㏄ 鹽 1小匙 </span></font><br style="color: RoyalBlue;"></div><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;"><span style="font-weight: bold;">做法</span>：</span><br style="color: RoyalBlue;"></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
1.皮絲、香菇分別浸泡清水至膨脹，取出擠乾水分備用。</span></font><br style="color: RoyalBlue;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
2.紅蘿蔔去皮，切滾刀塊；高麗菜洗淨，切大片狀，備用。</span></font><br style="color: RoyalBlue;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
3.將所有材料及水放入鍋中煮至沸騰。</span></font><br style="color: RoyalBlue;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
4.轉中小火繼續燉煮約30分鐘。</span></font><br style="color: RoyalBlue;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">5.加鹽調味，過濾材料、撈除浮沬取湯汁即可。</span></font><br style="color: RoyalBlue;"></div>